تحسين صحتك في ثلاث خطوات بسيطة
-
الخطوة 1
ابدأ بالجلوس بشكل مريح على مقعد المرحاض. تأكد من أن ظهرك مستقيم وقدميك مسطحتان على الأرض.
-
الخطوة 2
ضع قدميك على كرسي المرحاض. اضبط الكرسي بحيث تكون ركبتيك مرفوعتين بزاوية 35 درجة بالنسبة لوركيك
-
الخطوة 3
مع رفع قدميك على المقعد وركبتيك بالزاوية المثالية، تابع حركة الأمعاء.
توصيل مجاني
ضمان مطابقة الأسعار
توصية الطبيب
جودة ممتازة